Reconéctate con tu esencia y bienestar emocional
¿Qué es Autoconocimiento?
Para empezar a hablar el mismo idioma, la definición de uno mismo en el diccionario es: "Conocimiento de sí mismo, de las propias características, sentimientos, inclinaciones, etc."
El autoconocimiento significa estar consciente de quién eres en esencia. Descubrir en lo más profundo y verdadero Yo cuáles son sus características principales, que te hacen actuar de la forma que actúa, ser quien eres, o tener los resultados que tienes.
Cuando se habla de uno mismo también hablan de "conciencia". La conciencia es lo que hace que el ser humano pueda observar e interactuar con todo lo que existe dentro y fuera de sí. A partir de la conciencia, es posible sacar sus conclusiones propias y verdaderas de lo que es mejor y peor para su vida, no teniendo tanta influencia de sentimientos negativos, como el miedo, la rabia, el orgullo o cualquiera que pueda perjudicarlo.
La importancia de expandir la conciencia
Por lo tanto, para tener más auto en nuestras vidas, tenemos que trabajar nuestra conciencia. Tener ciencia o estar conscientes de cada vez más cosas que suceden dentro y fuera de nosotros, sean pensamientos, emociones, sentimientos, acciones o lo que hablamos. Esta búsqueda de equilibrio se conecta con la metafísica cuántica, que nos ayuda a entender nuestra energía.
La autoestima
La autoestima es un punto importante a ser trabajado para autoconocerse. Pero usted ya ha parado para pensar que tenemos una abundancia de motivos para, en vez de culparnos, agradecer la vida que tenemos?
Tenemos capacidad de pensar, lo que ya es una bendición. Tenemos la capacidad de respirar, que nos hace vivos. Tenemos una vida. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es bienestar integral.
La gratitud puede comenzar ahora mismo
Hoy ya somos alguien que tiene cualidades perfectas para vivir. Si esta línea de razonamiento tiene sentido para usted, intente comenzar a agradecer todo lo que tiene y darle el debido valor. El feng shui es otra herramienta que nos permite armonizar el espacio exterior con nuestro interior.
Crear actividades reflexivas
La autorreflexión hoy es también buscada con diversas prácticas físicas, como la Meditación y el Yoga. Complementar esto con la esferodinamia ayuda a una mayor percepción corporal y equilibrio emocional.
Información de la Instructora y Método
Estela Cañete
Instructora en Autoconocimiento
Método ANACELIS®
La técnica de Autoconocimiento Método Anacelis® permite trabajar con las pautas instaladas en la mente subconsciente a través de afirmaciones positivas, y meditación. Realizamos entrevistas individuales para ayudarte a resolver conflictos, situaciones emocionales para que logres el objetivo de SENTIRTE, PENSAR Y ESTAR BIEN.
En Alzubrah de Estela También Realizamos Cursos de Autoconocimiento® Método ANACELIS®, el mismo consta de tres módulos. Atrévete a estar bien y Ser Feliz!
- 📞 Tel.: 4218-3109
- 📱 Cel.: 15-5492-9817
- ✉ Email: estelalzubrah@hotmail.com
- 📍 Ubicación: Valentín Alsina - Buenos Aires, Argentina
Preguntas frecuentes senior
Sí. La conciencia siempre puede expandirse mediante el autoconocimiento para transformar pautas negativas en gratitud y calma.
Son creencias o pensamientos automáticos que influyen en nuestro bienestar emocional. El Método Anacelis® ayuda a reprogramarlos.
Sí, los tres módulos están diseñados para guiarte paso a paso en técnicas de meditación consciente e introspección.
Son encuentros personalizados donde se abordan conflictos específicos para lograr el objetivo de sentirse y estar bien.
Al reducir el estrés y armonizar la mente, el cuerpo responde naturalmente con mejor humor y mayor vitalidad.
Conclusión
El camino del autoconocimiento en la madurez es una invitación a vivir con mayor libertad y plenitud. Atreverse a mirar hacia dentro es el acto más valiente y gratificante que podemos realizar en nuestra etapa adulta para asegurar un bienestar integral y una vida con propósito.
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